آکنه یک بیماری شایع پوستی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که درمان‌های بدون نسخه و نسخه‌ای مختلفی وجود دارد، برخی از افراد ترجیح می‌دهند از درمان‌های خانگی برای رفع نگرانی‌های آکنه خود استفاده کنند. در اینجا پنج راه موثر برای خلاص شدن از شر آکنه با استفاده از داروهای خانگی وجود دارد:

1. روغن درخت چای:روغن درخت چای یک اسانس طبیعی با خواص ضد میکروبی است که می‌تواند به مبارزه با باکتری های مولد آکنه کمک کند. همچنین دارای اثرات ضد التهابی است که می‌تواند قرمزی و تورم مرتبط با آکنه را کاهش دهد. برای استفاده از روغن درخت چای، آن را با روغن حامل (مانند روغن جوجوبا یا نارگیل) رقیق کنید و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید چند ساعت یا یک شب قبل از شستشو بماند.

2. ماسک عسل و دارچین:عسل و دارچین هر دو برای قرن ها به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی خود مورد استفاده قرار گرفته اند. هنگامی که ترکیب شوند، میتوانند یک ماسک صورت قدرتمند ایجاد کنند که ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

3. تونر سرکه سیب:سرکه سیب (ACV) به دلیل توانایی خود در متعادل کردن pH پوست و مبارزه با باکتری ها شناخته شده است. برای ساختن تونر ACV، قسمت های مساوی ACV و آب را مخلوط کنید. پس از تمیز کردن صورت، تونر را با استفاده از یک پنبه یا پد استفاده کنید. بگذارید چند دقیقه بماند قبل از اینکه با آب بشویید. توجه به این نکته مهم است که ACV رقیق نشده ممکن است باعث تحریک پوست شود، بنابراین همیشه قبل از استفاده آن را رقیق کنید.

4. ژل آلوئه ورا:ژل آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند. همچنین دارای اثرات ضد میکروبی است که ممکن است به جلوگیری از جوش های بیشتر کمک کند. ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. برای بهترین نتیجه این روند را روزانه تکرار کنید.

**5. چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش علائم آکنه کمک کند. یک فنجان چای سبز دم کنید و اجازه دهید خنک شود. با استفاده از یک تکه پنبه، چای سبز را به صورت خود بمالید یا از آن به عنوان شستشوی صورت استفاده کنید. بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. همچنین می‌توانید چای سبز را به شکل تکه‌های یخ منجمد کرده و به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید تا التهاب کاهش یابد.

در حالی که این درمان های خانگی میتوانند در مدیریت آکنه موثر باشند، نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اگر آکنه های مداوم یا شدید دارید، همیشه ایده خوبی است که با یک متخصص پوست مشورت کنید.

چند منبع استفاده شده در این مقاله :

1. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک سازمان پزشکی بسیار معتبر است که به دلیل ارائه اطلاعات قابل اعتماد و مبتنی بر شواهد در مورد شرایط مختلف سلامت از جمله آکنه شناخته شده است.
2. آکادمی پوست آمریکا (AAD): AAD یک سازمان حرفه ای از متخصصان پوست است که منابع قابل اعتمادی در مورد سلامت پوست، از جمله گزینه های درمان آکنه ارائه می دهد.
3. موسسه ملی بهداشت (NIH): به عنوان یک موسسه تحقیقاتی مشهور، NIH اطلاعات ارزشمندی در مورد موضوعات مختلف سلامت، از جمله مدیریت آکنه و گزینه‌های درمانی ارائه می‌دهد.